112 CV

    ONADES DE CALOR

    • Especial atenci贸 amb menors i persones majors. Els menors de 5 anys i els majors de 65 s贸n els m茅s vulnerables, aix铆 com les persones molt obeses, malaltes o que prenguen determinats medicaments. Tamb茅 les persones amb una activitat que requerix esfor莽 f铆sic han de tindre molta precauci贸.
    • Procura exposar-te al sol el menor temps possible. Utilitza protecci贸 per a rajos solars.
    • 脡s convenient vestir amb roba lleugera, de colors clars i cobrint la major part del cos, sobretot el cap.
    • Els menjars han de ser lleugers, amb aliments rics en aigua i sals minerals, com fruita i verdures. Beu molta aigua.
    • Evita l'exercici f铆sic prolongat, sobretot en les hores centrals del dia.
    • Vigila a menors i persones majors, comprova el seu estat i la seua ingesta de l铆quids.
    • Mai deixes alg煤 a l'interior d'un vehicle tancat.

    SEQUERA

    • Revisa l'estat de les canonades per a evitar p猫rdues per avaries i tanca lleugerament les claus de pas per a disminuir el cabal.
    • Emmagatzema aigua.
    • Estalvia el consum en la neteja de la casa. Utilitza la llavadora i el llavaplats amb la c脿rrega completa.
    • No regues plantes i jardins.
    • No deixes l'aixeta oberta en el lavabo ni en la dutxa. No et banyes, 茅s preferible la dutxa.
    • Si l'aigua que es consumix no 茅s de subministrament controlat, bull-la durant 15 minuts abans de beure-la. L'aigua del lavabo, de la vaixella i altres utensilis de cuina ha de ser segura.
    • No et banyes en llocs on l'aigua pot estar contaminada.
    • Ha d'intensificar-se la cloraci贸 de l'aigua de piscines i llocs proclius a patir contaminaci贸.
    • Evita els exercicis f铆sics que causen gran fatiga i sudoraci贸.
    • Cuida els ulls, poden veure's afectats per l'atmosfera seca.